Mae gordewdra wedi dod yn un o broblemau iechyd cyffredin heddiw oherwydd y newid mewn arferion bwyta a bwyta mwy o fwyd cyflym. Yn y cyd-destun hwn ffordd osgoi gastrig mae cymhwysiad hefyd wedi dechrau cael ei ddefnyddio'n aml mewn llawdriniaeth bariatrig. Mae pobl yn troi at wahanol ddulliau o ddatrys problemau gordewdra. Ffordd osgoi gastrig yw un o'r dulliau a ddefnyddir amlaf i ddatrys problemau gordewdra. Mae ganddo'r nodwedd o fod y dull llawdriniaeth gordewdra mwyaf cymhwysol yn UDA a llawer o wledydd Ewropeaidd.
Beth yw Ffordd Osgoi Gastrig?
Roux-en-Y Mae llawdriniaeth ddargyfeiriol gastrig, a adwaenir hefyd wrth ei henw, yn helpu i gyfyngu ar faint o fwyd a fwyteir. Yn ogystal, mae'n achosi newidiadau mewn swyddogaethau berfeddol. Mae ganddo'r nodwedd o fod yn ddull llawdriniaeth bariatrig sy'n helpu i leihau amsugno maetholion. Mae llawdriniaeth bariatrig yn ddiffiniad cyffredinol sy'n cwmpasu triniaethau gordewdra afiach.
llawdriniaeth ddargyfeiriol gastrig Yn y broses, perfformir prosesau newid strwythurau'r stumog a'r coluddyn. O ganlyniad i ostyngiad yng nghyfaint y stumog, mae cymeriant bwyd yn gyfyngedig ac mae gostyngiad mewn amsugno maetholion gyda'r newid yn y strwythur berfeddol.
Sut mae Llawdriniaeth Ffordd Osgoi Gastrig yn cael ei Perfformio?
Cais ffordd osgoi gastrig yn cael ei wneud mewn dau gam. Yn y cam cyntaf, mae'r stumog wedi'i wahanu fel bod y rhan uchaf yn fach ac mae'r rhan isaf yn fawr, ac yn y modd hwn, mae'r bwyd yn cael ei gasglu mewn rhan fach. Dim ond 28 gram o bwysau sydd gan ran fach y stumog. Yn y modd hwn, er gwaethaf y ffaith bod cleifion yn bwyta llai, mae'r teimlad o lawnder yn dod yn gyflymach.
Yn yr ail gam, perfformir gweithrediad ffordd osgoi, a elwir hefyd yn bontio. Yn y modd hwn, mae newid strwythurol yn digwydd yn y coluddyn bach. Trwy fyrhau'r llwybr berfeddol bach, sicrheir llawer llai o amsugno maetholion. Trwy osgoi rhan gyntaf y coluddyn bach, mae'r rhan fach a ffurfiwyd yn y stumog a rhan isaf y coluddyn yn gysylltiedig. Mae'r bwyd sy'n cael ei fwyta yn cael ei lenwi'n gyntaf i'r cwdyn bach yn y stumog ac yna'n mynd i'r ail ran.
Argymhellion Cyffredinol Ar ôl Llawdriniaeth Ffordd Osgoi Gastrig
● Ar ôl llawdriniaeth ddargyfeiriol gastrig Er mwyn atal dadhydradu, dylech yfed o leiaf 1,5-2 litr o hylif y dydd. (gydag o leiaf 6-8 gwydraid o ddŵr y dydd)
● Os nad ydych chi'n yfed digon o ddŵr, cur pen, pendro, cyfog, gwendid, briwiau gwyn ar y tafod ac wrin tywyll, ac ati. efallai y byddwch yn dod ar draws sefyllfaoedd. Cofiwch fod eich defnydd o ddŵr hefyd yn bwysig iawn i iechyd eich arennau!
● Ni ddylech gymryd llawer o ddŵr a hylifau eraill ar unwaith. Trwy gydol y dydd, dylech yfed llymeidiau a llymeidiau aml o leiaf 20 munud cyn ac o leiaf 30-45 munud ar ôl prydau bwyd.
● Hylif, yn enwedig y 2 wythnos gyntaf 3-4. Dylech fwyta bwydydd piwrî rhwng wythnosau. 5-6. Dylai fod yn well gennych fwydydd meddal am yr wythnos, ac ar ôl y 6ed wythnos, dylech newid i fwydydd solet.
● Bwytewch y bwyd rydych chi'n ei fwyta trwy gnoi'n araf ac yn drylwyr am o leiaf 25 munud ym mhob pryd.
● Osgowch siwgrau syml (siwgr gronynnog/cwstard, melysion, candies, ac ati)
● Ni ddylai'r bwyd y byddwch yn ei fwyta fod yn rhy boeth nac yn rhy oer. Dylech ei fwyta ar dymheredd ystafell.
● Stopiwch fwyta ar ôl i chi deimlo'n llawn!
● Ymarfer corff ar ôl dargyfeiriol gastrig dylech. Un o'r pwyntiau allweddol o golli pwysau yw gweithgaredd corfforol. Dylid ychwanegu cerdded ysgafn-gymedrol am y 6 wythnos gyntaf, a dylid ychwanegu symudiadau egnïol yn ogystal â cherdded am 6-8 wythnos.
Rhaglen Ddeiet Ar ôl Llawdriniaeth Ffordd Osgoi Gastrig
Cam 1: Bwyd hylif am y 2 wythnos gyntaf
Cam 2: Uwd bwyd am y pythefnos nesaf
Cam 3: Bwydydd meddal am y pythefnos nesaf
Cam 4: Bwydydd solet o wythnos 6 ymlaen. Bwyd iach sy'n gyfoethog mewn protein ac yn isel mewn calorïau
CAM 1
Gweithrediad ffordd osgoi gastrig Bwydydd y gallwch eu bwyta yn ystod y pythefnos cyntaf ar ôl:
• Cawl (gellir gwasgu lemwn)
• Cawl cyw iâr (gellir gwasgu lemwn os yw'n rhy drwchus)
• Sgimiwch (diet) llaeth
• Cawliau isel mewn calorïau di-grawn, heb fwydion, sy'n drwchus o ddŵr (fel cawl llysiau/iogwrt neu gawl cyw iâr)
• 1 gwydraid o sudd afal neu gellyg
• Te ysgafn poeth heb ei felysu, te Linden
• Compote di-grawn/torri'n rhydd o siwgr
• Llaeth menyn cartref
• Sudd llysiau (bwyta wedi'i wanhau)
• Protein maidd …..cymerwch ofal i ddefnyddio'r hyn y mae eich meddyg a dietegydd yn ei argymell.
Ysgwyd protein: Cymysgwch 2 gwpan o laeth di-lactos neu laeth ysgafn ac 1 sgŵp o brotein maidd yn homogenaidd. Ceisiwch fwyta'r cymysgedd a gewch mewn dognau trwy gydol y dydd.
ENGHRAIFFT O FWYDLEN:
Awr Isafswm Maetholion
8.00-09.00 2 wydraid o Laktozsus neu laeth ysgafn, Ysgwyd Protein (1 gwydr)
11.00-12.00 2 wydraid o laeth soi plaen, te ysgafn/te linden, afal, sudd ceirios, dŵr mwynol
12.00-14.00 2 gwpan Cawl cyw iâr wedi'i straenio heb rawn, cawl wedi'i straenio, Ysgwyd Protein (1 cwpan)
15.00-17.00 2 wydraid o gompot heb hadau (heb siwgr), Cawl llysiau heb hadau, llaeth enwyn cartref, dŵr mwynol (heb nwy)
19.00-21.00 2 gwpan Cawl cyw iâr wedi'i straenio heb rawn, dŵr dan straen, cawl tarhana heb rawn, Ysgwyd Protein (1 cwpan)
21.00-22.00 2 wydr 1 gwydraid o sudd afal, 1 gwydraid o de linden
22.00-23.00 1 gwydraid o ddŵr mwynol (heb nwy)
Cam 2
WYTHNOSAU 3 A 4: BWYDYDD WEDI'U GWTHIO Ar ôl 2 wythnos, gallwch ddechrau bwyta bwydydd piwrî meddal yn araf bach.
Dylid torri bwyd yn ddarnau gyda fforc a'i falu. Dylai eich dewis o fwyd fod mor seiliedig ar brotein-calsiwm â phosibl. Ar gyfer bwydydd dyfrllyd meddal (purées), gallwch gyflawni hyn trwy goginio'ch prydau mewn stoc cig a chyw iâr go iawn a'u cymysgu â phiwrî.
Bwydydd y gallwch eu bwyta yn ystod y drydedd a'r bedwaredd wythnos
(Yn ogystal â'r pythefnos cyntaf)
• Wyau llaeth
• Wyau gyda chaws (wedi'u berwi nes eu stwnshio)
• Iogwrt di-fraster, Caws Curd (heb halen)
• Piwrî ffrwythau (gellir ei gymysgu â llaeth neu iogwrt) - Ac eithrio Oren a Mandarin !!!
• Piwrî llysiau, piwrî sbigoglys, piwrî purslane, piwrî pwmpen, piwrî cennin
• Tiwna stwnsh/eog â stêm
• Cig heb lawer o fraster a phiwrî cyw iâr (clun clun)
• Kefir, iogwrt probiotig (Danone activia, Sütaş Yovita)
• Cwstard, Kaskul a phwdin ar gyfer pwdin
• Protein maidd 1 sgŵp y dydd
CAM 3
Bwydydd Meddal:
•Gweithdrefn ddargyfeiriol gastrig Ar ôl y 5ed wythnos, gallwch newid i gynhyrchion diet sy'n gyfoethog mewn protein ac yn isel mewn calorïau gam wrth gam.
• Dylid sicrhau cymeriant digonol o brotein bob dydd.
• Dylid cymryd bwydydd y gallwch eu goddef fesul tipyn ac yn araf.
• Colli pwysau Braster isel, calorïau isel a rheoli dognau yw ein harwyddair ar gyfer diet sy'n cyd-fynd â'ch nodau.
Yn ystod yr amser hwn gallwch/dylech fwyta'r rhain hefyd:
• Prydau llysiau gyda briwgig
• Menemen Ddi-gragen
• Mathau o gaws Feta - braster isel
• Purslane gyda Iogwrt/Sbigoglys gydag Iogwrt
• Cyw iâr wedi'i stiwio gyda llysiau / cyw iâr wedi'i ffrio / cig wedi'i ffrio / madarch wedi'i ffrio
• Pysgota o leiaf 2 gwaith yr wythnos (dim ffrio)
• Pelenni cig suddiog/peli cig wedi'u gorchuddio
Cam 4
Mae o leiaf 6 wythnos wedi mynd heibio ar ôl llawdriniaeth. Nid oes unrhyw fwydydd gwaharddedig yn ystod y cyfnod hwn. Gall chwydu ddigwydd pan fyddwch chi'n dechrau rhai bwydydd am y tro cyntaf. Gallwch oedi cyn bwyta'r bwyd hwnnw am ychydig ddyddiau a cheisiwch ei fwyta eto.
• Mae angen lleihau faint o gawl a fwyteir yn ystod y cyfnod hwn. Dylai'r bwydydd â blaenoriaeth fod yn fwydydd â chynnwys protein uchel.
• Yn ogystal â maethiad meddal, gellir ffafrio prydau wedi'u grilio heb ddŵr hefyd.
• Yn ystod y cyfnod hwn, gellir ychwanegu peli cig wedi'u grilio/cig hyfryd Twrcaidd/cyw iâr wedi'i grilio neu bysgod at y diet meddal.
• Nid oes angen i chi ddefnyddio'ch powdr protein oni bai bod gan eich meddyg a dietegydd argymhellion ychwanegol!
Gallwch geisio bwyta darnau mawr o gig fel cyw iâr, cig ciwbig, stêc, golwythion trwy eu cnoi'n dda. O'r cyfnod hwn, gellir bwyta reis, bulgur a gwenith yr hydd (gor-goginio).
Llawfeddygaeth Ffordd Osgoi Gastrig yn Nhwrci
Mae llawdriniaeth ddargyfeiriol gastrig yn Nhwrci yn hynod fforddiadwy oherwydd y gyfradd cyfnewid tramor uchel. Am y rheswm hwn, gall y rhai sy'n dod o dramor gael y llawdriniaeth hon yn hawdd yn Nhwrci. Mae cyfraddau llwyddiant llawdriniaethau a gyflawnir mewn ysbytai â chyfarpar da gan lawfeddygon arbenigol yn uchel. llawdriniaeth ddargyfeiriol gastrig yn Nhwrci Gallwch gysylltu â ni am
Gadael Sylw